Правила поведения в Дожо
Соблюдение правил этикета - это не только учтивость, но и безопасность. Правила этикета не искусственны в Будо, они являются его неотъемлемой частью. Они позволяют развить внимание, осознанное участие и контроль за происходящим
До начала тренировки:
1. В дожо можно войти только в сменной обуви (шлепанцы или дзори). Она нужна для посещения раздевалок, туалетов, подходу к тататми. НО на татами вход разрешается только босиком(!). 2. Для первых тренировок (1-3 раза) достаточно футболки и спортивных штанов. Для постоянных занятий требуется специальный костюм кейкоги ("дзюдоистское кимоно"). 3. Постарайтесь не опаздывать на начало занятий. Из-за опозданий вы мешаете другим заниматься, отвлекаете инструктора и уменьшаете свое собственное время для занятий. Если же вы все-таки опозадали, то садитесь в сейдза на краю татами у входа в дожо и ждите, пока инструктор не пригласит вас. 4. Айкидо - контактное боевое искусство. Соблюдайте личную гигиену, заходите на татами в чистом спортивном костюме, с чистым телом, без украшений (колец, браслетов, сережек, кулонов, пирсинга). Мойте ноги и руки перед занятием. Короткие ногти на руках и ногах обязательны. 5. Все ученики обязаны поддерживать чистоту в дожо. 6. Своевременная оплата взносов за занятия является знаком уважения к сенсею, обеспечивает вам место и возможность для обучения и практики.
На тренировке
1. Поклонитесь в сторону шомен при входе и выходе из дожо, чтобы показать свое уважение к этому месту. 2. При объяснении техники необходимо сесть в сейдза на стороне шимодза и внимательно смотреть демонстрацию. Ни при каких обстоятельствах нельзя вытягивать перед собой ноги или сидеть облокотившись на стену. В таких позах вы не готовы отразить возможное нападение. 3. Любые разговоры во время демонстрации техники запрещены. 4. Концентрация внимания - залог вашей безопасности и безопасности партнеров. Будьте внимательны не только при объяснении, но и при выполнении техники. 5. До и после упражнений поклонитесь партнеру. 6. Тренируйтесь регулярно, сосредоточенно и прилежно. Используйте каждую минуту на татами для практики техники. Бесцельное хождение по татами запрещается. 7. Общайтесь с другими вежливо и сдержанно. Выкрики с места или шумное проявление эмоций недопустимы. Разговоры во время выполнения техники должны быть сведены к минимуму. 8. Если чувствуете, что надо отдохнуть, сядьте в сейдза на краю татами. 9. Если вы хотите уйти пораньше или вам необходимо выйти в процессе занятия, тихо известите инструктора об этом.
Морихей Уешиба
В процессе своих тренировок не спеши, для освоения основ и продвижения на первый уровень развития требуется как минимум 10 лет. Никогда не думай о себе, как о всезнающем, совершенном мастере; ты должен тренироваться ежедневно со своими друзьями и учениками для того, чтобы развиваться в айкидо